Yoga

Yoga Flow
Yoga Flow

Vill du bli bättre på att känna in din kropp, öva på att vara mer här och nu och samtidigt öva balans, rörlighet och stärka dina muskler? Hos Room for Recovery i Kungsbacka guidar jag och assisterar dig i fysisk dynamisk yoga i ett härligt flöde som synkroniseras med andningen. 

Yogastilen jag lär ut är inspirerad av flera olika stilar som till exempel Hatha, Ashtanga och Vinyasa yoga som binds samman i flöden som vävs samman med andningen. Musiken har en central roll och anpassas efter den fysiska och mentala intention som varje klass har.

Klassen avslutas alltid i en skön djupavslappning (savasana). 

Om du som företag är intresserad av att jag kommer och har yoga, maila eller ring!

Yoga i Buera Byastuga
Yoga i Buera Byastuga

I Buera Byastuga på Södergårdsvägen i Vallda kommer jag i höst att ha fysisk dynamisk yoga. Varje klass är 70 minuter och vi arbetar med styrka, rörlighet och balans och varje klass har en mental intention. Jag guidar dig i flöden och positioner (asanas) som vävs samma med andningen . Hör av dig på 0702-120642 om du är intresserad!